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 [宣隆内观禅修法问答问1 宣隆禅法要强烈呼吸,请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼吸…
阅读:1094
 [宣隆内观禅修法问答问2 呼吸一段时间之后,就要骤然停止,然后屏气凝神,专注着最明显的感觉;…
阅读:1080
 [宣隆内观禅修法问答问3 在第一阶段的快速呼吸时,可以张开口来呼吸吗?
阅读:913
 [宣隆内观禅修法问答问4 我宁愿张开口来呼吸,因为,它令我可快些到达松弛的状态。我张开口的形…
阅读:981
 [宣隆内观禅修法问答问5 当专注(最强)感觉时,我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去,抑或要保持专…
阅读:888
 [宣隆内观禅修法问答问6 如果想参加密集禅修,请问可以到哪里去?费用需要若干?人数限额多少?…
阅读:1130
 [宣隆内观禅修法问答问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐,随了决心之外,你有其它的忠…
阅读:878
 [宣隆内观禅修法问答问8 我要成为佛教徒才可学习宣隆内观禅修法吗?
阅读:990
 [宣隆内观禅修法问答问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗?
阅读:1251
 [宣隆内观禅修法问答问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法?
阅读:1102
 [宣隆内观禅修法问答问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的?
阅读:949
 [宣隆内观禅修法问答问12 修习内观禅可以治愈身心的病患吗?
阅读:988
 [宣隆内观禅修法问答问13 如果患上如抑郁症的情绪失调又怎样?内观禅可以治愈它吗?
阅读:980
 [宣隆内观禅修法问答问14 内观禅修会令人心理不平衡吗?
阅读:915
 [宣隆内观禅修法问答问15 我不能盘腿而坐,可不可以学习禅修?
阅读:1240
 [宣隆内观禅修法问答问16 怀孕的妇女也可以禅修吗?
阅读:977
 [宣隆内观禅修法问答问17 我正修习其它方式的禅修法,有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗?
阅读:902
 [宣隆内观禅修法问答问18 为什么要快而强的呼吸,不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸?
阅读:819
 [宣隆内观禅修法问答问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗?
阅读:857
 [宣隆内观禅修法问答问20 我们怎样可知自己在第一阶段时呼吸良好呢?
阅读:851
 [宣隆内观禅修法问答问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直,这样做可以吗?
阅读:872
 [宣隆内观禅修法问答问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做?可以停下来清理好鼻水后再开始吗?
阅读:856
 [宣隆内观禅修法问答问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束?要屏息多久?
阅读:807
 [宣隆内观禅修法问答问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉,我应怎么做?
阅读:1077
 [宣隆内观禅修法问答问25 在第二阶段时,如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做?
阅读:760
 [宣隆内观禅修法问答问26 在第二阶段时,我怎么知道自己做得好?
阅读:1076
 [宣隆内观禅修法问答问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果?
阅读:772
 [宣隆内观禅修法问答问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督?
阅读:860
 [宣隆内观禅修法问答问29 双腿麻木与疼痛,请问如何才可以克服过来?
阅读:953
 [宣隆内观禅修法问答问30 在深呼吸禅修时,为什么在最初的数分钟内,我们会觉得非常疲累,若继续…
阅读:856
 [宣隆内观禅修法问答问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢?
阅读:825
 [宣隆内观禅修法问答问32 当我们以某些坐姿禅修时,会有强烈的感觉―─ 例如抽筋,我们是否要坐…
阅读:835
 [宣隆内观禅修法问答问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说在脚…
阅读:960
 [宣隆内观禅修法问答问34 但是,假如我们没有时间坐这么久,是否可以在这些麻木的感觉尚未完全消…
阅读:786
 [宣隆内观禅修法问答问35 我发觉到,举例来说,祇要稍为伸展双腿,便可使我的腿部感觉消失,那么…
阅读:844
 [宣隆内观禅修法问答问36 所谓「专注」指的是什么意思呢?它是否指,例如,沉思或默想在我们身内…
阅读:880
 [宣隆内观禅修法问答问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别?
阅读:923
 [宣隆内观禅修法问答问38 一个正在修习观禅的人,会否演变成修习止禅呢?
阅读:846
 [宣隆内观禅修法问答问39 如果感觉来得令人难以忍受,我们应如何应付呢?
阅读:881
 [宣隆内观禅修法问答问40 如果我们能够维持稳固的注意力,坚定地专注着身体的感觉,能够觉察着感…
阅读:842
 [宣隆内观禅修法问答问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注?
阅读:1051
 [宣隆内观禅修法问答问42 这种禅修方式究竟有何利益?
阅读:845

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辗转流通者,现眷咸安宁,先亡获超升,风雨常调顺,人民悉康宁,法界诸含识,同证无上道。
 


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