优雅面对生命的变迁

　　每一种状态都会走到下一个阶段，绝对不要逃避生命的变迁。优雅地进入其中的主要方法就是不断地仔细练习，像练习骑马一样：一次次散步、小跑、慢跑，跑过平坦与粗糙的地面，上山下山，起跑与停止，直到我们能优雅而有自觉地经历生活。度过人生的困难阶段，就能学会用心信任这些周期的展现，就像信任树根深入土壤，树叶向上伸展，信任每片花瓣都会由外至内依序绽放。不论是密集禅修时还是结束后，都要信任修行中任何引起我们注意的焦点(我们的身体、个人的历史、周围的团体)、会在永恒的当下带给我们完满而真实活著所必需的部分。

　　从某个角度来看，我们并不是要去什么地方。奇妙而伟大的佛陀开悟的故事说明他如何实践完美的慈悲与耐心、稳定与平静，经历十万劫的修行而成为佛陀。所谓一劫，请想象一座比圣母峰更高更大的山，每一百年有一只渡鸦衔著一条丝巾飞过这座山，丝巾掠过山顶，这座山被丝巾磨平所花费的时间就是一劫。

　　我们可以将之解读成佛陀修行了很久，但这个比喻更深层的意义在于指出修行的永恒性。我们并不是尝试在明年、二十年后或下辈子达到更好的境界，而是学习在超越时间的生命展现前敞开自己，愈来愈与之和谐一致，使我们的心愈来愈能含融人生的所有季节。

　　在佛陀宇宙的

　　十个方向中

　　只有一条道路。

　　当我们清楚观看，并没有

　　各种教诲的差异。

　　会失去什么？得到什么？

　　如果有所得，

　　在一开始就已得到。

　　如果有所失，它就藏身附近。

　　冥想：回想灵性生活的周期

　　舒服自然地坐著，让自己轻松地感受当下。放下任何计划，感受呼吸的自然韵律。平静下来之后，开始回想自已的整个灵性生活，回忆自已第一次是如何被唤醒心灵的生活，回忆你在体验到可能性、奥秘、神圣，当时有何感觉。仔细回想接下来数年有哪些灵性老师和神圣地点激励了你，回顾多年来你遵循过几个系统化得修行，度过了几个时期，给你最多教导的处境，出乎意料的功课，孤独隐居的时刻，融入团体的时刻，你遇到的经验，你的贵人、向导，还有最近的修行。也要注意你遇到的难题所带来的困扰与学习。

　　享受这种回想，视之为故事、冒险，带著惊奇与感激之情欣赏它的周期。接下来感觉自己安住在今日此刻，以开放的态度面对未来的生活，感觉未来可能会遇到的什么事：生命中下一个自然的阶段，人生还不完善的领域，你渴望吸纳的某些灵性修行。请做你自己的灵性向导，注意有哪些情况可能对你有益。如果当前的生活允许，你是否应该腾出一段独处的时间或加入灵性团体？你的灵性修行是否召唤你花一段时间为别人服务，或者现在正是投入事业、创造力合家庭生活的时候？你是需要老师，还是目前最好依靠自己的资源？如果当前的生活不允许你做出上述选择，你目前究竟处于什么阶段？要如何好好看重你的选择和生活处境，将它们放入开放的心与修行的周期？请你体会如何诚实面对自己，也诚实面对生活中展现的法与道。