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禅修应如何下手?内心会有时恐惧的念头,该如何应对?
 
[海云继梦·禅修释疑] [点击:1770]   [手机版]
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禅修应如何下手?内心会有时恐惧的念头,该如何应对?

答:你要从人格性的健全开始下手,因为会恐惧表示你在人生的成长历程有受过伤害,你会有这个问题,表示你的触功德已经产生了,你不必害怕。会有恐惧感,就是你埋藏在内心深处的那种恐惧感,逐渐在发露出来,你不用怕,你就看着它出来,让它一直过去,然后你一直一数到十。数法先进行,数法好自然就会到随法,随法好会到止法,你现在就会有这种现象,大概进行到随法转到止法的时候,你内心那恐惧的根本原因就可以除掉,这个病就好了。



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