美国人的坏习惯
爱吃零食，乱吃零食，都是世人最不好的习气，以保健的理论，是应当列为禁戒的！但很多人都以习惯成自然来宽恕自己，时间久了，以非为是，自己的一切坏习气反而认为是应该的了。
又有人说，身广体胖，是有福气的现象。一个初到美国的人，在市区常常看到很多男女老幼的大胖子，连车门都挤不进去，公共场所的普通座椅，是不胜负荷的，当时还会赞叹说，美国人真有福报。
有一天在一处公园里，遇到一位刚从东方来旅游的人，他的英语程度还算很好，顺口赞美一个十八、九岁的女学生，说她胖得好美，当时竟遭到胖小姐的反击，说他讥讽她，难以接受，这位旅客，见势不妙，溜之大吉。
后来在一九八九年六月二十一日，美国出版的国际日报第二十页，看到一则红字标题的新闻说：「新鲜的节食警察」，其报导说：
美国人流行节食减重，但许多人都没有戒吃杂食的意志力，乃因这种「节食警察」事业乘时而兴。减肥专家嘉露‧桑达士及苏珊‧高汉收取费用，会到客户的家突击搜查，把所有的高热量及致肥食物丢掉。她们会搜遍冰箱，访问家人，研究生活习惯，务求达到减重的理想目标。在洛杉矶做此生意的嘉露说：「我们到客户家，丢掉我们找到的不好食物。我们主要是要查出客户的最大弱点。我们需要时甚至到工作的地方探访。」
她们的行为虽如秘密警察，却实在颇有效，她说有些客户减八十五磅之外，而减了之后多能保持。她说：「我们不是一定做警察，但有些人要求如此。」
这样做的费用并不平，第一次来访收费二百美元，以后便每次一百美元。
看完上文之后，才恍然大悟，啊！原来美国人也是不喜欢自己身体肥胖的，由这个事实却证明了除一日三餐正食之外，爱乱吃杂食的人，确实是一种坏习气，所以人乘佛教推行保健方面，是主张戒吃杂食的。
