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内观基础 十九、总结
 
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十九、总结
 
 
  如何培育内观?
 
  以观照五取蕴来培育内观。
 
  我们为何、何时观照五蕴?
 
  每当五蕴生起时,我们观照它们,以便不会执取于它们。如果我们无法在名与色生起时观照,执取便生起。
 
  我们执着于它们,以为它们是永恒的、好的和自我。
 
  如果我们在名色生起时加以观照,执取就不会生起。
 
  只是单纯地观照一切皆为无常、苦,只是过程。
 
  一旦执取消失,圣道生起,导致涅槃。
 

  这些是内观的要素。

 



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 内观基础 目录 一、英译序 内观基础 二、简介
 内观基础 三、止与观 内观基础 四、五蕴
 内观基础 五、智慧与解脱 内观基础 六、正确的方法
 内观基础 七、心 内观基础 八、为何和何时
 内观基础 九、缘起 内观基础 十、执取如何生起?
 内观基础 十一、即刻观照 内观基础 十二、不断的修习
 内观基础 十三、事物的分解 内观基础 十四、无常
 内观基础 十五、重新发现 内观基础 十六、最终的安宁
 内观基础 十七、进步 内观基础 十八、圣道
 内观基础 二十、年青的织工 内观基础 二一、适合根性的修法

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