平常禅：活出真实的自己
艾兹拉·贝达
第七章 替代式的人生
我们必须不断地回来和情绪共处。如此修持就能回列最原始的“坑洞”——孤立无援、彻底绝望、亢满着恐惧和担忧。只有揭露和深入于这些令人恐惧的部分，才会看到替代式人生的矫揉造作，也才可能跟我们的圆满自性连结。
某位企图心很强的修行人去见一位禅师。这名学生一坐定下来，老师便开口问道：“人类最根本的问题是什么?”学生想了一想，然后答道：“我们都没觉醒。”老师说：“没错，不过这只是一种说词和思想罢了。”接着便摇了一下铃让学生离去。
怀着搅扰不安的心情，学生继续思索人类最根本的问题是什么。一星期后他重返老师的住处。老师又问他：“人类最根本的问题是什么，你知道了吗?”学生立刻回答：“知道了!人类最根本的问题就是想得太多了。我们认同了自己的思想，把思想当真了。”老师的答复却是：“你现在还是在思想啊。你必须在自己身上真的看到人类最基本的问题才行。”学生怀着非常沮丧的心情离开了。
为了得到最正确的答案，学生把所有的禅宗书籍都拿来阅读。当他再度去见老师时，几乎是趾高气昂地认定自己已经胸有成竹了。老师看见学生的态度便立刻问道：“人类最基本的问题是什么?”学生答曰：“根本没问题!”并且对自己的答案感到满意极了。然而老师却只是一味地盯着他，然后说道：“那你到我这里来是为了什么?”那一刻学生突然泄了气。他低头垂肩，觉得自己丢脸透了。老师一边凝视着他，一边问道：“你当下正在体验的是什么?”学生头也不抬地回答：“我只想找一个地洞钻进去。”这时老师才对他说：“如果你能充分体验这份感觉。你就会明白人类最根本的问题是什么了。”
