跋

　　如今有者论及烧香拜佛之目的，仅为增上现世安乐、远离病苦之怖畏；有者心意飘忽，今天听说这个法无比殊胜，跑过去修一下，明天听说那个法无比殊胜，再跑过去学几天，无论修法还是依止上师皆喜新厌旧、辗转不定，如是难以安定身心修法，不仅见解未见增上，甚至造下谤佛谤法之重业；有者不顾自身根机，盲目高攀甚深法要，甚至以此作为炫耀之资……如是名义上以信心追求善法，实际上退失信心、屡造恶业，非正法行者之所为。

　　今生吾等已受持如此殊胜法要，能否追随历代传承祖师成就完全取决于自身是否依教精进修行。而修行是一个漫长的过程，行者需要生生世世以生命实践正法。若以急功近利之心态满足于闻思少许法义、接受名言灌顶，妄想一蹴而就，解脱则如痴人说梦。

　　有的弟子在我面前求窍诀，听说要修一个月，就焦急地说：“哎哟！这么长时间啊！可不可以少几天？”仿佛修法可以像集市上的物品一样讨价还价。我想亚青寺条件这么艰苦，汉族弟子千里迢迢来到这里修法，不能自己骗自己啊！有的弟子刚修了几天出离心，就期待突飞猛进地增上见解，一听我说修法需要恒常精进心，就心生畏惧：“哇塞！要修那么长时间啊？”我等大恩根本上师喇嘛仁波切讲法时说自己修了几十年的四厌离法，现在白天晚上还在修，更何况我们这些凡夫呢？故吾等不仅应当深入思维法义，更重要的是将法义纳入心相续，脚踏实地地一步步付诸实修。

　　在家居士因兼顾生活和事业，虽难以同僧众一般全身心投入实修，亦应尽量摒除世间琐事，每天最少要有三个小时用在修法之上。修法是一个循序渐进的过程，勿操之过急，第一个月时间短一点，下个月时间再长一点，如是循序渐进精进实修，不要退转，日久功深，必得善果。

　　在座的各位可能对我信心很大，我虽有“活佛”头衔，但并不具什么功德，只是众生的服务员。以上，我用我的心为你们讲解祖师大德关于修法之要点，真心实意地希望你们能够懂得如何修法，进而一步步如理实修，解脱轮回。如果能够对你们修行有所利益，我将倍感欣慰。如今我们累积无量劫的善法功德方值遇清净具德上师、听闻大圆满无上窍诀法，无论往昔还是现世都付出了巨大的代价，故一定要深心珍惜来之不易的善法因缘。在此，我并非把自己当作一位高高在上的活佛，而是把你们当作自己的孩子，如果无需凭借你们自己的努力，我就能令你们解脱，我无论如何都会去做，但是事实并非如此。如今，我们有缘相遇，你们若未能解脱、仍沉溺轮回，我心里会觉得没有教导好你们而非常难过。所以，大家一定要好好修行啊！

　　总之，上师瑜伽乃具足清净、圆满、成熟三种不可思议之甚深要诀。虽名为加行，实乃正行。若具足信心与精进，即生能够成办解脱。

　　以此善根愿诸后学以视上师为佛之清净心而现前自心普贤王如来之本面，无勤任运利益如海三界有情。愿吉祥，善哉！

阿松•桑昂丹增

铁兔年神变月吉祥日著于第二铜色吉祥山——亚青邬金禅修圣处