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身体出汗有利于排毒
 
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身体出汗有利于排毒

2010.7.2

你们女众很节约,夏天朝西的那几间屋子特别热,装了空调,你们也不开。不用电,难道就有福报了?用一点电,难道福报就没有了?只要不浪费,就不会消耗你的福报。你怕消耗福报,多做一点好事,福报不就修回来了吗?如果我们真的这么在乎福报,今天的福报又何止现在这个样子?福报就如同财物,可以开源节流,你可以想办法多去开源啊。只要发了心,就会有福报。

有的人身体特别会出汗,有的人则不然。从中医的角度来讲,爱出汗的人的往往气虚,身体存不住水,当温度一高,稍微动一动,汗就飙出来,喝一点热水,汗也马上就冒出来。适当地出一出汗,对身体很有好处。你们看,经常在田间劳动汗出得多的人,得糖尿病、癌症的概率就低。长期坐空调房里不出汗的人,相对来讲,得病的几率就高。汗流得多,体内的细菌和一些不好的东西都随着汗液排出体外了。但是,出完汗,衣服湿了马上要换;如果不换,汗又被身体吸回去,长期这样容易伤身体。

经常打坐的人,毛孔都是张开的。他们没有出汗,为什么毛孔是张开的呢?为什么他们特别怕风,不用空调,也不用风扇呢?身体比较敏感的人都善于出汗。出汗时,身体是处于释放的状态。既然释放的能力强,相应地,吸收的能力也就强,所以汗出得多的人往往容易得神经病。这是他的这种体质决定的,因为他的身体是通透的,神经比较敏感,里面的东西容易出去,外面的东西也容易进来。容易出汗的人,稍微接触一点凉气,马上就会打喷嚏,感冒,因为他的接受能力特别强。一个身心不清净的人,比如贪念比较重,嗔恨心比较重,或者某种欲望比较重的人,来到他身边,他马上就能感受到。跟这种容易出汗的人在一起,彼此的磁场比较容易相撞。并不是说爱出汗的人就没有这些恶习,他同样也会有,但是他的身体比不容易出汗的人要敏感,扑捉信息要比他准确得多。

只有在你身体通透的基础上,你对外来的信息和磁场才会比较敏感。如果你的身体还没有通透,你到一个新的环境去,周围的磁场和信息你根本感觉不到。因为你的身体就像密不透风的墙,像铁板一块。尤其是到了一个不干净的地方,这个不干净不是指环境卫生不干净,而是指有一些邪气,一些外来的灵性的力量在这里,善于出汗的人一去就能感觉到。尤其是民间那些有附体的巫婆来到他面前,他一下就能感觉到。有这种善于出汗体质的人,对巫的感觉很强烈。善于出汗的人通常都是急性子,内在比较阳光,说话很爽快,相对来讲也比较单纯,说话很少考虑,往往不经过脑袋过滤就说出来,做事也是这样。我们的身体是属于什么类型,就决定了我们会有什么样的个性和处世方式。

现在有一种仪器可以检测出一个地方的灵气好不好,灵气指数是多少。但是,如果你修得好,往这个地方一站,你的身体就成了检测这个环境最精确的仪器,根本不需要用那种物理仪器。我们佛教讲,一个修行人修到一定程度时,可以和万物融为一体,时刻都能感受到与万物一体。如果你的身体没有通透,又怎么能感受到与万物一体呢?

为什么有时候我们出完汗,会感觉身体特别轻松,特别通透呢?因为身体里面不好的信息通过汗液排出体外了。人家说女人哭是一种释放。一个人压抑久了,哭一场,可以把内在压抑的情绪释放出去。同样,你也可以通过运动、出汗,让身心被压抑久了的一些力量随着汗液释放出体外。

大家都知道毛孔可以呼吸,过去印度的瑜伽修到某个程度,可以把鼻孔堵住,不让它呼吸,可以把人扔到水里,或者埋进土里很长时间,也不会有性命之虞。但这并不是佛教说的入定,它比入定粗糙得多。实际上这时候他的毛孔已经取代了鼻孔的呼吸。大家可以想象,身体里面的水,也就是汗液可以通过毛孔排出体外,这么粗糙的水都可以通过毛孔排出去 那么空气怎么不可以通过毛孔进行吐纳呢?如果你们有谁身体受过伤,植过皮,就会都知道,植的那块皮是不会出汗的。可以想象如果一个人全身的毛孔不会出汗,会有多么可怕,他身体里面的毒素和一些不好的信息又怎么排出体外呢?虽然我们的六腑是主排泄的,但是六腑主要是排泄一些比较粗糙的东西。一些精细的东西或信息,是通过毛孔排出去,更精细一些的,则是通过心灵,也就是通过起心动念进行释放,或者通过起心动念吸纳进来。

如果你平时稍微留心,就会发现你的身体可以和四季同步,可以和每天的每一个时辰同步。为什么一般人到了午时和子时就会犯困想睡觉呢?因为大自然在这两个时辰里会进阴阳交合、阴阳互换,身体也同样在这个时候进行阴阳交合。身体是一个缩小的宇宙,必须和外面的大宇宙同步。如果不和宇宙,和自然同步,身体就会生病。为什么在换季的时候,比如在春夏之交、秋冬之交,容易感冒生病呢?就是因为在季节转换的时候,身体转不过来,和大自然没有衔接上,不和大自然同步,所以就感冒生病。发病率最高的时间,往往就是在季节更换的时候。

为什么我们早上精神好呢?因为身体的阳气在寅时和卯时开始往上升,在寅时开始上升,到卯时已经非常旺盛了,阳气旺,所以精神就好。这时候必须起床打坐,不能继续躺着睡觉。如果你还继续睡,身体的阳气就会受阻,被压抑,你一天都会没有精神。如果你在大自然阳气生发、上升的时候起床,身体里面的阳气就不会受阻,你的精神就会好,神智就清醒。到了晚上的子时,五气就要归元,心肝脾肺肾五脏的气血就要各就各位。如果这时候你还在拼命地工作,在忙碌,身心还很兴奋,那么气血就不能归原。如果五气长期不能归原,心肝脾肺肾就得不到气血的滋养,将来五脏的功能就会失调、衰退。

为什么现在这个年代生肝病的人特别多?生肝病的人,往往都是熬夜的人。长期熬夜,气血回不到到肝脏上。肝没有得到气血的滋养,肝功能就衰退,血液里的毒素就过滤不了,排不出去,全憋在肝脏里面,所以肝区就出现肝硬化、肝炎、肝癌。如果你睡觉睡得特别多,肝气受阻,就会一脸浊气。因为你长期躺在床上睡觉,阳气受阻,被压抑,阳气不旺,所以脸色就特别不好。

古人讲动为阳,静为阴。你动多少就要静多少。如果你动得多,静得少,阳气就消耗得少;如果你静得多,动得少,你的阴气就多。我们修行修的也是一个身体的阴阳平衡,身心的平衡。我们做事也要掌握一个平衡。大自然是否能正常运转靠的也是平衡。大自然如果不平衡,就要进行自我调整。比如一个地方如果长期不下雨,太干燥,山林就容易着火;长期雨水过多,细菌就大量繁殖。地球上为什么会有地震呢?实际上地震就相当于我们人身体上的一个脓包,它里面发炎起脓,化了,就流出来了,这也是地球的一种自我调整。你们看,凡是出泉水的地方,出油的油田,没有听说发生过地震,即便有,也是少之又少。出现地震就是因为这个地方的地气太多了,排泄不出去,所以就要爆发出来。就如同火山一样,里面的热气过多,憋不住了,就喷发出来。这是地壳采用的一种宣泄方式进行自我调整。如果一个地方有温泉,它就不会出现火山喷发,因为地下的热量已经通过泉水释放出来。为什么有时候大家在一起做同样的运动,别人出的汗很少,我们出的汗很多;或者别人还没有出汗,我们已经出汗了?这也说明我们体内的某种东西过多,身体承载不了,它就进行一种自我协调和调整。

如果你们身体有风湿和关节炎,这是属于冬病,正好夏治。夏天得的病就冬治,冬天得的病就夏治。出家人很多都是寒凉型的体质,住在山上,喝的山泉水又是寒凉的,吃的蔬菜也是寒凉的,所以厨房的人做菜一定要多放生姜。有风湿的人,夏天贴膏药,用艾灸灸是最好的,用酒推拿的效果也比冬天好。因为夏天毛孔是张开的,你用药酒一推拿,用艾灸一灸,寒气就灸出来了。

问:……(录音不清)

师:坐得太少了,多坐就好了。腿上的功夫不是短时间内可以练出来的,没有三到五年,它不会定型。你一天坐一两个小时,今天腿坐软了,明天再坐,腿还是硬的。如果你长期坐禅,连续坐好几个小时,连续坐上几年,腿坐软了以后就不会再硬了。而且腿软的人通常都非常健康长寿。腿一硬,就是开始衰老的一个信号,人衰老就是从腿开始的。生病的人,腿脚都不灵活,甚至特别僵硬。因为一个人的精气神是从脚和小腿产生的。最好的保健方法,就是冬天在晚上用热水烫脚,夏天光着脚多在被晒烫的水泥地或鹅卵石路上走一走,这样可以把体内的湿气和阴气通过脚释放出去。用现代科学来讲,就是可以把体内的静电通过脚释放出去。现在我们都穿鞋,从不光着脚走路,体内的静电释放不出去。

大家晚上十一点之前一定要睡觉,如果长期过了十一点还不睡,身体就会受损。

问:师父,中午吃完饭后晒太阳有没有坏处?

师:没有坏处。你可以把肚脐对着晒烫的石板或水泥板,在上面躺上二十分钟,然后再仰面朝天躺着,让晒烫得石板烫你的后背。尤其是有肩周炎或后背有风湿的人,在晒得滚烫的水泥板上躺上二十分钟,把背贴在上面,这样可以把体内的风湿蒸出来。但是不能长期这样做,因为被太阳晒得滚烫的石板上也有一种热毒,你长期这样做,石头上的热量吸收得太多,如果你身体的自我整合协调能力不强的话,也容易长一种热毒。吸收得适度对我们身体有好处,吸收多了则不行,凡事都讲一个“度”。体质比较虚,阳气比较虚的人,冬天可以坐在晒得发烫的石板或铁器上。冬天腰和臀部都冰凉,到夏天,无论怎么出汗,腰、肚皮、臀部还是冰凉的人,夏天可以坐或睡在滚烫的石板上,这样可以把身体调整过来。

问:如果天天晒太阳能不能达到这个效果呢?

师:晒太阳的力度不够,要躺在石板上才有效。一般下午两三点、三四点,石板已经晒得很烫,这时候去坐,去躺最好。

 



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