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二十一禅修手册 菩提道次第实修手册 11.自他平等
 
[菩提道次第实修手册] [点击:1691]   [手机版]
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      11.自他平等
      这里讲的自他平等是指如珍爱自己般地珍爱他人。我们一直以来只珍视我们自己。本禅修的目的是通过共享珍爱的感受,生起如爱己般的爱他,这样的平等心。
      
      前 行
      我们皈依、发不共的菩提心以及修其它的前行。
      
      观察修
      我们思考:有三种合理的理由说明我们为什么要爱己般地珍爱别人:
      1)一切众生在今生前世都给予了我们无边广大的恩德。
      2)正如我希望自己能够离苦得乐,众生亦然,在这一点上我与众生没有任何的不同,我们是平等的。
      3)我仅仅是一个人,而他人却是无量的,因此我怎么能够惟独珍爱自己而弃舍众生不顾呢?与众生的苦乐相比,我个人的苦乐就变得苍白毫无意义。
      
      安住修
      我们参思这三条,直到内心坚固地生起了这样的定解:爱己般地珍爱他人。然后我们尽量安住于此越久越好。
      
      回 向
      我们诵回向文,将禅修的所有功德回向义利一切有情。
      
      下座后之修持
      我们无论何时遇到或想起谁,都应当忆起禅修时所得出的定解,并诚心诚意地珍爱他。我们应当对众生存悦意慈心,并始终把他们的安乐与自在放在第一位。通过这样的训练,就会发现我们日常生活中的很多麻烦渐渐不见了,因为大多数的问题在于我们往往把自己看得比别人更重要。

 



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