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第一篇 起心动念皆修行 - 心魔与外魔
 
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圣严法师
第一篇 起心动念皆修行 - 心魔与外魔
 
   心魔与外魔
  
  所谓「心魔」,是指由内心升起恐惧、慌乱、邪恶的念头;如果你不能驾御它,就会被它牵制,做出许多非理性、甚至伤天害理的事。「外魔」则是由外而来,有不知其所以然的力量,干扰或侵犯身心的安定。其实,心魔与外魔常常是相互呼应的。当一个人内心脆弱的时候,外魔就很容易趁虚而入;反之,倘若心中安定,不忧不惧,外魔的力量再强大,也对你莫可奈何。这就好比在路上遇到一只追着你狂吠不止的恶犬,要是你害怕它,想捡石子打它,它就吠得越加凶猛;要是你保持镇定,不去回应它,它咆哮了一会儿,自己觉得没趣,就会悄悄地走开。
  
  佛陀在世的时候,也曾受到外魔干扰,但佛陀不为所动,最后反而感化了外魔。一般人没有佛陀那样的修持工夫,碰到不知其所以然的外力侵犯时,倘若心理医生也找不出病灶,我建议大家多念观世音菩萨圣号或念阿弥陀佛圣号。念佛菩萨圣号的用意,不是藉菩萨的力量来降魔镇压,而是让自己的心有着落,心有着落,自然能够从容安定,即使外魔现身,亦无所惧。
  
  此外,倘若能借着修行的练习,观想一切乃因缘所生,亦即所谓的「五蕴皆空」,不论心魔、外魔,都是出乎生命主体的感受,也就是从心里的不安和执着而来,其实并无永恒不变的实体,如此便无可执着的东西了。心无执着,外魔就会不攻自破。
  
  当然,这种观想的工夫,需要长时间的练习;初学者只要专心念佛,也有相同的功效。不过,有时候也会出现幻听、幻觉等现象的干扰,让你念不下去。所以,念佛要经常念、时时念,让佛号深入念头的潜意识之中。此外,发愿、布施、供养、忏悔,也有一定的效力。借着忏悔力,可以洗尽往昔生中的业障,让冤孽解除。不过,观想和念佛比较难但力量比较大;忏悔发愿比较容易,相对地力量自然也比较小。但不论如何,都应该在平时持续不断的努力,有难临身时,才使得上力。


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