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在工作中培养觉照
 
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在工作中培养觉照
 
作者:一行禅师
 
  原本为了谋生度日的工作,我们也可以像洗盘子一样去做。在我的团体中,我负责装订书籍。用一个牙刷,一个小轮子和一块很重的耐火砖(大约有四五磅重),我一天可以装订两百本书。在装订之前,我把所有的书页集在一起,按页码摆放在长桌上,然后我沿着长桌一边走一边检查一个书帧的所有页码是否正确。在沿着桌子走的过程中,我知道我将哪儿也不去,所以我走得很慢,一边收拾书页,一边觉照每一个动作,调柔呼吸,心里做到明明白白。在叠放书页,把它们胶在一起,并装上封面的过程中,我的心态很安详。我知道我不可能像一个专业订书工或机器那样,在一天中能装订很多的书。但是我知道,我不厌烦我的工作。你想多赚一些钱花,你就必须拼命努力地工作,但如果你生活简单,你就可以工作得很轻松,并且可以做到内心清明。我知道有很多人宁愿少工作点,可能的话一天四个小时,保证起码的生活收入,这样他们可以活得简单而快乐。这或许可以解决我们的一些社会问题,比如减少无用商品的生产,和没有工作的人一起分享共同做事的快乐,生活得简单和轻松,等等。一些团体和个人已经证明,要做到这一点是可能的。这预示着我们的未来还是有希望的。难道不是这样吗?

  你或许想问,在洗盘子,装订书籍,在工厂或办公室上班的过程中,怎样才能培养觉照。我想你必须找到你自己的答案。做一些你力所能及的事情,以便在内心保证觉照,这样你会找到适合于自己的方法,你可以试着按别人实践过的技巧去做,如背诵杜克禅师的短诗,或者注意自己的呼吸。在一呼一吸中,你可以保持觉照,包括肺的一张一缩。当一念头或者一种情绪起来了,让它随着你的呼吸去自然地流动。它可以提醒你随顺自己的呼吸,有利于你的呼吸变轻变慢。
 
 



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辗转流通者,现眷咸安宁,先亡获超升,风雨常调顺,人民悉康宁,法界诸含识,同证无上道。
 


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