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痛苦之时的修持
波卡仁波切开示
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痛苦之时的修持
波卡仁波切开示

在痛苦之时,如果不藉此痛苦做为精神修持之支柱,情况将更加恶化到令人无法抗拒,并无法承受其所带来之忧虑与焦躁,毕竟痛苦并非吾人所能避免的。

将痛苦融入日常修持中,将可得到两种利益:

一、痛苦及忧虑会不再那么重要,并因此渐渐减轻。
二、思维于自身承担众生之苦,我们将生出广大之悲心。

当痛苦时,我们承担这份痛苦并思维:
“愿此世界之苦海能枯竭。”

自省:
“我现在所受之苦,皆是过去恶业所成之果;此苦是无常,在恶缘枯尽之时此苦将尽。

我非唯一受苦者,一切有情皆在苦中、痛中忍受一切艰难及失败,他们所受之苦远胜于我。

其实,众苦无量,我苦尚堪忍受。愿我能替众生受诸苦。”

同样地,我们可利用自他交换之观想,思维由我们自身吸入一道黑光,藉由黑光,我们承担众生之苦。

此外,若有人于一日之中不觉有乐亦不觉有苦,则此人可跳过此节之修行,但事实上却无人能如此。



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