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内观禅修法 静坐可以没烦恼
 
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◎静坐可以没烦恼

静坐的目的是:「在心上下功夫」。面对问题就知道如何处理,因为静坐能使身体产生一种能量,这能量就是健康的念头。不好的念头会破坏我们的肉体,癌症、头痛从哪里来的?从念头来的。这些病痛吃药看医生也治不好,所以不好的念头不排除掉的话,会早一天往生。喜欢静坐的人,身体不会生病,对于时间的观念也不一样,因为他有喜悦,所以感觉时间过得很快,静坐八个小时,一个下子就过去了,好像只有一眨眼间。有时候我可以静坐一整天,非常轻松,心里没有压力,做事效率更高。以前一篇文章打字须要2~3小时,错字又多,欲速则不达。现在不一样了,有静坐的关系,打字清清楚楚的打下去,有错字马上察觉,立刻更正,三小时的工作量现在一小时就足够了。所以我觉得静坐的益处,对我们的影响非常大:不紧张、没烦恼。过个轻松喜悦健康的人生。

 



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