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放下是人生的大智慧 8.活在当下,放下坏心情
 
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  8.活在当下,放下坏心情

  “活在当下”也就是“快乐来临的时候就享受快乐,痛苦来临的时候就迎向痛苦”,在黑暗与光明中,既不回避,也不逃离,以坦然自然的态度来面对人生。

  “快乐的活在当下”,让自己有期许、有愿望、有好的心情,使自己永保喜悦之心。

  活在当下,学会放下

  人们在生活中总会产生各种各样的抱怨:出门坐车人太多,挤来挤去难免发生身体碰撞,有的人一笑置之,就过去了,有的人却偏要较真儿,于是言语相向,甚至大打出手;作为消费者时总希望买到物美价廉的东西,还担心别人卖的是假冒伪劣,轮到自己做商家时,则希望卖得越贵越好,说不定还会来个宰你没商量;夫妻之间、朋友之间、同事之间稍有言语不和或者处理失当,便怀恨在心,来个睚眦必报,最后闹得两败俱伤;吃了点小亏,总觉得人家欠了自己五斗米,弄得食不甘甜,睡不成梦。凡此种种,或许都因为没有理解:放下,一切都会变得很简单。

  放下是人的一种心境,也是人的一种胸怀,更是人的一种品格。“吃亏是福”也就只有豁达大度的性情中人才能体会到其中的真正内涵。人生的诸多烦恼追根溯源就是不会放下,放不下,自然积在心中成为怨气,为了发泄怨气,就难免会闹出各种矛盾来,伤害了别人,也伤害了自己。世界上哪有那么多深仇大恨,值得总是耿耿于怀,一定要以牙还牙才能后快?要想在当下活的舒坦,活出自我,为什么不学会放下呢?

  想有个好心情,就得学会从坏心情中解脱出来。肯放下坏心情的包袱,就会有好心情的到来。人在心情不好的时候,就越会不自觉地把坏心情抱得更紧,结果心情更坏、更难过。

  人生短暂,何不放下不快,积极的享受生活呢?

  每个人都是生活的主体。你作为生活主体的一个分子,你不快乐谁快乐,你不享受谁享受,难道要把所有的财富都留给后代,那么后代的财富有留给谁呢?生活是为人类而生活。正是有了人类,才有了所谓的生活,因此是人类创造了生活;也正是有了生活,我们才能享受,因此是人类是享受生活的理所当然的人选。人类是为生活而生活的。人类之所以要努力的工作,就是为了能生活得更好,因此你不能本末倒置把最主要的给忘了。人类的寿命是有限的,并不是永恒的。如果你想以后再享受生活,这是很不对的想法,如果有那一天你不幸离开这个世界,那不是白来这个世界走一遭了,因此我们要抓住时机好好地享受生活。

  当你学会了享受生活,你也就释然了,那些不快也就离你而去了,活在当下,学会放下,那么好心情就永远属于你。

  老子在《道德经》中说过:“人生的最高境界是‘无为’,而其真正的意思是‘无不为’。”自古英雄无论多么神勇,总会在个别女人面前变得渺小而温情,“以柔克刚”的道理便在其中。退一步总是海阔天空,放下的是坏心情,收获的却是满心的憧憬和喜悦。学会放下,才能解脱心理负担踏上征程,活出自我,让生命的溪流滋润心田,快乐便永远与你相伴。

  放下坏心情,活出新自我

  人们在心情不好的时候总会一味的沉浸在坏心情中,看什么都不顺眼,把坏心情死死抱着,关门不跟别人说话,嘟着嘴生闷气,锁着眉头胡思乱想,结果却使心情变得更坏、更难过。所以,要想活得自我,就要学习放下坏心情,拒绝受它折磨才行。

  每个人都想时刻拥有好心情,但却并不是每个人都有拥有,关键就在于你是否能从原有的坏心情中开脱,从烦恼的死胡同中走出来。只要肯放下心情的包袱,好好审视清楚,抛开那些给自己造成困扰的想法,给自己一个清醒的头脑,学会放下、学会割舍,好心情自然就会靠近你。

  有这么一则故事:一位旅者,经过险峻的悬崖时,脚下一滑,眼看就要掉落山谷,情急之下他攀抓住悬崖下的树枝,却上下不得,于是默默祈求佛陀慈悲营救。而这时佛陀真的出现了,伸出手过来接他,并说:“好!现在你把攀住树枝的手放下。”但是旅者执迷不肯松手,他说:“把手一放,势必掉到万丈深渊,粉身碎骨。”旅者却反而把树枝抓得更紧,就是不肯放下。这样一位执迷不悟的人,佛陀也救不了他。

  人们之所以会有坏心情产生,其原因就是人们习惯抓住某个念头,将其死死握紧,就好比那个执迷不悟的旅者一样,乞求佛陀的帮助,当佛陀真的要帮他时却不愿意松手。每个人都有改变心情的机会,若不懂放下去寻找新的机会,发现新的思考空间,那只会让自己陷入愁云惨雾中,让坏心情无可自拔。

  在生活中苦于奔波的人们,忙忙碌碌的大都是为了让自己生活的更好,能够让自己活出自我。然而,人们在不知不觉中,生活越来越好,衣食无忧,万事不愁,却没有得到自己想要的自我和快乐,只感到生活与环境的压力,感到好心情离自己也越来越远。这究竟是为什么?

  生活在新时代的人们,有大房子住,家用电器一应齐全,许多人都在一夜间跨入了富人行列,有钱了,心却也浮躁起来,相互攀比,这山望见那山高,满脑子除了钱还是钱,已经成为现代人们的生活主题。人的心也随钱多钱少,钱涨钱落而沉浮其中,背负着金钱与房奴等诸多的精神压力,不懂得放下为何物,在追求自我的过程中迷失自己,何谈找到轻松自在?

  许多人都在想:精神与物质孰轻孰重?活在当下的人们,都在为自我而努力着,然而物质极大的丰富了,精神却是极度的空虚,又有何快乐可言?相反,一些个精神世界丰富的人,虽然清贫,却是神清气闲,活得超然自在。

  既然在当下的生活中,金钱、物质、享受都不能带给我们快乐,人们能做的就是守住自己的心灵,调整好自己的心态,放下诸多影响心情的欲望,如果不懂得放下自己沉重的心思,活出自我不是空话又能是什么?心情不好时,舍弃了诸多身外之物,心灵就会变得澄清明净起来;而放下压在心上的不快,身心也自然变得轻松自;让自己从钱奴、房奴等物欲中解放出来,你的好心情能不回归吗?

  其实,自己的好心情与坏心情就在自己的一念之间。心情好与不好,只要换个想法,调整自己的心态,让自己有新的心境,只要自己肯稍做改变,就能抛开坏心情,迎接新的机会。把沮丧的事放下,把无精打采的愁容洗掉,想着自己就是得意快乐的人,即使装成高兴充满自信的样子也行,坏心情必定会一去不复返。

  活在当下,复制快乐,删除烦恼,很快就会找回自我,做自己快乐的主人。持一颗平常心,不以物喜,不以己悲,放下坏心情,何乐而不为?学会放下、学会放弃、学会舍得,你才能在当下的生活中得到自己想要的好心情,你会觉得生活让坏心情来主宰,是一件很不合算的事,也是一件得不偿失的事。



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