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在打坐的时候怎样关照自己呢?并且打坐时还感觉很热,这又是什么原因呢?
 
[空谷回音·达照法师] [点击:4038]   [手机版]
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问:我是每天早上打坐30分钟,打坐的时候听着念佛机,30分钟很顺利的就过去了,也没有感觉什么不舒服!昨日没有听念佛机,尝试着数自己的呼吸,就感觉时间很漫长。并且昨日出现了好象找不到自己的感觉,好象自己的身体已经和外界融为了一体,挺怕的,想请问法师,这样会出偏吗?在打坐的时候怎样关照自己呢?并且打坐时还感觉很热,这又是什么原因呢?

答:身体发热是好现象,是四大开始调节的表现,不用害怕。如果是净宗的念佛,最好还是不用观想或者观照,只要一心不乱念下去就好了。如果是为了静坐而念着佛号,这样有些观照也无妨,但是要如法,不可自作聪明胡思乱想哦!


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 如何在生活中真正的去实行这个菩提心?在打坐的时候如何具体的修行止观禅.. 在打坐的时候打妄想,会回忆起很久以前的事情,这样会巩固这种业吗?..
 为什么在打坐的时候要在黑的地方坐?

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